top of page
Spanning in je lichaam en de rol van basisveiligheid
Hoe gemiste basisveiligheid spanning en klachten in ons lichaam kan veroorzaken ? Veel mensen ervaren regelmatig spanning in hun lichaam....
Voel je… of denk je vooral dat je voelt?
Voelen lijkt vanzelfsprekend, maar vaak denken we vooral over ons gevoel. Soms voelen we alleen de gevolgen van niet-voelen: spanning, pijn, leegte en veel denken. Het hoofd neemt het stuur over en het lichaam verkrampt. Terugkeren naar voelen vraagt kleine stapjes: vertragen, zacht oefenen en veiligheid creëren. Zo vind je stap voor stap de weg terug naar jezelf.
bottom of page