Onze eerste taal is voelen

Nog voordat we woorden begrijpen, ervaart ons lichaam één ding:

Ben ik welkom?

Ben ik veilig?

Ben ik geliefd?

Een baby die liefdevolle aanraking, warmte en geborgenheid ervaart, neemt die ervaring mee.

Het lichaam leert: ik mag er zijn.

Maar als die eerste behoefte te weinig wordt vervuld, kan ook een andere overtuiging ontstaan:

Ben ik wel de moeite waard?

Niet omdat een baby daarover nadenkt, maar omdat zijn lichaam het zo ervaart.

Die eerste ervaringen verdwijnen niet vanzelf. Ze vormen vaak een onbewuste blauwdruk die we meenemen naar ons volwassen leven.

Misschien is dat wel de reden waarom veel mensen liefde moeilijk kunnen ontvangen, complimenten wegwuiven, blijven zoeken naar bevestiging of vluchten in van alles en nog wat.

Niet omdat ze niet geliefd zijn.

Want in onze diepste kern zijn we liefde.

Alleen heeft ons lichaam die liefde niet altijd leren herkennen.

Daarom geloof ik dat ons hoofd en ons lichaam samen mogen helen.

Nieuwe inzichten en nieuwe ervaringen hebben elkaar nodig.

Zelfliefde begint voor mij daarom niet alleen in ons hoofd.

Ze begint ook in ons lichaam.

Door het eindelijk te geven wat het ooit zo gemist heeft.

Liefdevolle aandacht.

Veiligheid.

En een diep gevoel van welkom zijn.

Wanneer liefde en seksuele aantrekkingskracht door elkaar gaan lopen

Misschien is dit ook de reden waarom veel mensen liefde en seksuele aantrekkingskracht met elkaar verwarren.

Soms lijkt het alsof we verlangen naar seks.

Terwijl we diep vanbinnen verlangen naar verbinding, geborgenheid en liefde.

Als ons lichaam nooit echt heeft leren voelen hoe veilige, onvoorwaardelijke liefde voelt, kan seksuele aantrekkingskracht soms worden verward met het verlangen naar liefde.

Dat betekent natuurlijk niet dat seksualiteit verkeerd is.

Integendeel, seksualiteit kan iets heel moois zijn wanneer zij voortkomt uit liefde, verbinding en vrijheid.

Maar seksuele aantrekkingskracht en liefde zijn niet hetzelfde.

Liefde laat je ontspannen.

Liefde geeft ruimte.

Liefde laat je voelen dat je welkom bent.

Ook zonder iets te hoeven bewijzen.

Ons lichaam heeft nieuwe ervaringen nodig

We denken makkelijk dat verandering begint met nieuwe inzichten.

En inzichten zijn ontzettend waardevol.

Ook ik geloof in de kracht van bewustwording: het onderzoeken van onze overtuigingen en het veranderen van onbewuste patronen, bijvoorbeeld met hypnose.

Maar mijn ervaring is dat inzichten alleen vaak niet genoeg zijn.

Ons lichaam...

Ons zenuwstelsel...

Heeft ook een nieuwe ervaring nodig.

Een ervaring van veiligheid.

Van liefdevolle aandacht.

Van zachtheid.

Van welkom zijn.

Dat kan op veel verschillende manieren.

Door liefdevolle aanraking.

Door massage, een ademsessie, biodanza of tantra.

Door therapie.

Door een veilige relatie of vriendschap.

En door steeds opnieuw met liefde aanwezig te zijn bij onszelf.

Het mooie is dat ons zenuwstelsel niet voor altijd vastzit in de ervaringen van onze eerste levensjaren.

Iedere ervaring van veiligheid kan een nieuw spoor achterlaten.

Ons lichaam kan blijven leren.

Waarom liefdevolle aanraking zo belangrijk is

Dat is ook een van de redenen waarom liefdevolle aanraking zo'n belangrijk onderdeel is van mijn werk.

Tijdens een massage hoeft het lichaam even niets te doen.

Niets te bewijzen.

Niets op te lossen.

Het mag simpelweg ervaren dat het veilig is.

Dat het gedragen wordt.

Dat het er mag zijn.

Dat alle gevoelens welkom zijn, zonder dat er iets mee hoeft.

En juist daarin kan iets beginnen te veranderen wat met woorden alleen vaak niet bereikbaar is.

Natuurlijk verandert één massage niet een heel leven.

Maar iedere ervaring van veiligheid...

Iedere liefdevolle aanraking...

En ieder moment waarop het lichaam zich werkelijk kan ontspannen...

Laat een nieuw spoor achter.

Niet alleen in ons zenuwstelsel.

Maar ook in hoe we onszelf ervaren.

Misschien begint heling wel precies daar.

Niet door iemand anders te worden.

Maar door je lichaam eindelijk te geven wat het ooit zo gemist heeft.

Liefdevolle aandacht.

Veiligheid.

En een diep gevoel van welkom zijn.

Misschien is dat wel de eerste taal die ons lichaam altijd heeft proberen terug te vinden. ❤️